【游泳减肥效果怎么样的】
游泳减肥效果怎么样的
2020-08-02 20:09:38
游泳减肥效果怎么样的
杨华 副主任医师 普通外科 中日友好医院 三甲 游泳减肥效果是比较好的，可以起到有效改善身体肥胖的情况，但是可能需要的时间要长一些。如果想要快速达到减肥瘦身的效果，最好是到正规医院找专业医生，通过抽脂手术的方式来有效的改善，这样才有利于改善体型外观，也有利于改善自身状况。改善期间需要严格做好自身的护理工作，以及做好饮食调整。
2020-08-03 20:19:37
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 结果并不十分明显,当我们在水里游泳时,水里的热量传递非常快,很快就会消耗掉人的体力,需要有足够的时间,每一种不同的游泳姿势都要锻炼到不同的肌肉群,需要专业人士的指导,而且由于每个人的身体素质、体重、饮食和生活习惯都各不相同,需要找出适合自己的方法来锻炼自己,长期配合无氧运动和其他类型的有氧运动,才能保证身体关节不受伤害,同时达到减肥的效果。
2020-08-03 20:19:37
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