坚持运动健身四年了，我想写一下自己的切身感受！
我运动的初心应该和大多数人一样，是为了减肥，虽然原本并不胖，是小基数的体型，可是穿衣服不好看，想要追求骨感瘦。
回想一下，自己从大学开始就有意识的减肥，但是当时自己什么也不懂，就一味的少吃，纯靠饿。过午不食，只吃水果，好多方法都用过，结果并没有瘦太多，反而掉发严重、没有精气神，总之没有太大的改变。
后来毕业参加工作，长期久坐办公室，饮食大多是外卖，体重依然是增增减减的，始终达不到自己想要的身材目标。也出现了一系列体态问题。有时候就觉得自己挺委屈的，明明吃的不多，可为什么一点都没瘦呢，减肥仿佛成为了自己的心魔，始终没有战胜它。
运动吧，第一选项就是跑步，一开始跑的也很艰难，跑跑停停，晨跑完就想奖励自己一顿丰盛的早餐。初期的跑步减肥大概持续了一年，身材还是没啥变化，都给自己气笑了。
回来慢慢学习到饮食的重要性，以前控制饮食只想着早上中午随便吃，晚上不吃就行了。现在想想真是错的离谱。
饮食真的很重要，一定要控制碳水和糖分的摄入，水果也要少吃，慎重吃。
后来我又迷恋上跳绳，每天都抽出时间跳绳，加上控制饮食，瘦了一点，体重变化也不明显。经常看着体重秤的数字焦虑、不开心、甚至影响到一天中的心情。
在一次次的试错中，总结经验，分析问题，一路跌跌撞撞，到今天快四年了，身材总算是跟最初相比，有明显的变化了，周围朋友同事都说我瘦的脸都凹陷了，不要再瘦了，可是天杀的梨形身材，就算我上半身瘦到肋骨分明，下半身的腿，还是肉肉的。
于是我加上了力量训练，除了每天跑步外，再跟练半小时的普拉提或者瑜伽，主要是调整下肢力线。
果然，现在我的下半身的纬度也开始明显变小，腿形也有所改善，以前不敢穿裤子，长年都是裙子，现在也可以穿裤子了 。
所以，人生不要害怕试错，试着试着说不定就对了，走了错路，我们总结经验，重新再来。这何尝不是一种人生体验呢！
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