公开
#小浪课堂# 【三个有助于减重的运动】#健康微行动# 还在为体重下不去发愁？别盲目节食，这3个运动堪称减重“黄金搭档”！①跳绳：1分钟高强度跳绳+1分钟休息，循环7组，燃脂效率拉满；②游泳：不伤膝盖还狂练心肺，边塑形边提高代谢；③跑步：每天30分钟以上，跑出易瘦体质！视频结尾藏着科学减重“十要十不要”干货，截图保存照着练，轻松逆袭不是梦！
CCTV生活圈的微博视频
当前时间 00:00
时长 -:-
加载完毕: 0%
2x1.5x1.25x1x（默认）, 选择0.5x倍速
高清 1080p高清 720p, 选择标清 480p720p
This is a modal window.
抱歉，视频无法播放，去看看其他视频
复制视频地址
正在小窗播放中
点击展开
00:33
1.3万次观看
