妇女月子病怎么预防
妇女月子病怎么预防
俗话说女人月子没坐好，留下月子病，会落下一身病根，这也足以说明女性朋友患上月子病是多么痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持积极乐观的心态，才能很好的战胜它，下面小编具体为女性朋友分享患上月子病要如何预防，希望能帮到大家。
目录1.月子病会产生哪些后遗症2.妇女月子病怎么预防3.月子病怕冷怎么回事4.月子病的中草药有哪些5.月子病和产后风湿病的区别
1月子病会产生哪些后遗症
第一、常见症状
常见症状：酸麻痛冷、体质虚弱、神经功能失调。如：产后脚后跟疼痛、关节疼痛、肌肉酸痛、四肢麻木、怕冷怕风、怕下冷水、见风头痛、睡眠不好、好感冒、产后抑郁等形成原因传统中医和现代中医对此都有阐述。
第二、传统中医
1、内因：分娩、小产、流产导致元气损伤;
2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。是内因和外因共同作用的产物。
第三、现代中医
1、内因：分娩、小产、流产导致人体免疫力下降。
2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。
3、形成疾病的时间窗口：女性怀孕期间，在孕激素的作用下，筋骨腠理(关节、韧带、肌肉)因开放而疏松，风寒湿容易进入人体。坐月子期间(30天左右)伴随孕激素消退，筋骨腠理逐步闭合，将体内风寒闭锁于体内，同时将外界风寒湿阻挡在体外。
第四、月子病有哪些
月子病也称为产后风，月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，那么月子病也哪些呢?
1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。
2妇女月子病怎么预防
月子病怎么调理
1、日常饮食。
生产后的饮食是非常重要的，产后要多多补充能量，为了提供因为哺乳消耗的能量，但是生产后的头两天一定要吃的清淡点，容易消化，以后的饮食就要富于营养、能多提供热量为主要原则。
2、静养的同时做些简单运动。
当刚刚生完后，产妇的身体非常的疲劳，所以头两天要好好的卧床休息，虽然说是卧床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上厕所等，打算要起床的时候，要先起来坐上片刻，不会觉得头晕的时候才能下床，如果平时身体比较好，疲劳感已经没有了，可以在生产后的二十四小时就下床活动。
3、要做到心情愉快。
不要动不动就发怒不安，要做到心胸开阔，不要给自己心理负担，要做好保暖工作，不能太过于劳累，在月子期间经常仰卧和胸膝卧位能有效的预防子宫前倾，也要多加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，可以做产后健美操。
怎么预防月子病
患上月子病的女性朋友通常一接触到冷水或者是吹到冷风都会感到寒冷，非常的怕冷，头痛欲裂的感觉，只要有一点点着凉就会感受到全身酸痛的情况，如果女性朋友被月子疾病缠上了就会让人非常的难受，所以女性朋友预防月子疾病是非常重要的一种事情，那么女性朋友要如何预防月子病?
1、不能过度的活动关节。
在接近生产前只要出现小小的刺激，都是会在生产后出现一些小问题，所以在产后的两到三周内是一定不能过度的做关节运动。
2、可以产后服用补药。
最好是选择中药，能有效的补充产妇气血，可以有效的帮助女性产后的快速恢复，能预防患上月子病，但是一定要等到产妇恶露完全排干净之后，一定要有宁愿迟也不要早的观念，如果恶露还没有完全的排干净，就服用补药很容易诱发产后风。可以吃些人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
3、要做好保暖工作。
产妇最忌讳的就是怕受凉，所以一定不能吹冷风和喝凉水，在饮食方面也不能吃凉的刺激性的食物，也不要饮食过量，产妇要避免过于劳累和精神的刺激，不管是正常的分娩、剖腹产、流产等都是有可能患上月子病，所以一定要注意。
4、饮食要有度。
能有效预防产妇患上产后风的食品有鲤鱼、猪蹄等，但是这些食品不能一次性补充太多，或者是只选择其中一种吃。
3月子病怕冷怎么回事
许多产妇在产后落下了四肢怕冷的毛病，专家认为这个“病”很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的，俗称“月子病”。专家建议调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，效果良好，但应在医生指导下进行。黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。
需要注意，其实月子病完全是可以预防的，有的朋友可能本身存在贫血现象，还有的朋友可能本身营养就不是特别的好，再加上在坐月子期间没有做好必要的保养，于是身体就有可能出现各种感染病灶，在坐月子期间可能这种感染还不是特别严重，但是坐月子之后两个月到两三点左右，感染就会越来越严重，于是就会引起月子病。
4月子病的中草药有哪些
月子病的中草药有哪些
1、月子病的病因病机
妇女产后,因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间称为产褥期。如此期间调理不当,就有可能会产生月子病。分娩时如产妇妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史,或产妇所用物品特别是会阴垫不清洁,或助产人员无菌操作观念不强,阴道检查次数过多等情况,易引起产褥感染。
2、月子病的临床表现
情绪抑郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,其临床症状是:怕冷、怕风、关节疼痛,此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪乘虚侵入。它的临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼,不耐疲劳,部分患者伴有风湿与类风湿症状。
3、治疗月子病的中草药有哪些
产妇可以吃益母草。益母草别名茺蔚、坤草,性微寒、味苦辛,可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,治疗月经不调、胞衣不下、淤血腹痛等。现代医学研究证明,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草宁等多种生物碱,以及苯甲酸、氯化钾等成分。益母草浸膏及煎剂对子宫有强烈而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时还能提高其紧张度,正适合产后妇女服用。服用方法为:益母草15克,用水煎服,每日一剂;或者服用益母草的成药,一般是6-9克,每日2次。
避免产后坐月子3误区
误区一:坐月子时不能洗头洗澡,要洗也要用烧开过的水洗。这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。
误区二:不能上网、看书、看电视。上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。
误区三:不能出门,不能吹风。产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。
治疗月子病的偏方
把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,放入鸡蛋(荷包蛋),煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。每次一碗,每日三次。在月经来时第一天开始吃。(此药必须在月经来潮时吃)。药不全也没关系,也有效。
鲜生姜,红糖。生姜烂成姜泥,红糖用水溶化,与生姜泥调匀,用小火熬成羹,每天早、中、晚各服一汤匙,持续服用。
把熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,将鸡蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。每次一碗,每日三次。必须注意的是此药必须在月经来潮时吃,在月经来时第一天开始吃。
取黑豆将其炒至半焦,泡入黄酒中一星期左右,每日3次,每次15～20毫升,饮服。当然在平时的生活中也要注意饮食方面的问题。
5月子病和产后风湿病的区别
月子病和产后风湿病的区别
1、月子病和产后风湿病的区别
产后风俗称“家痨”“月子病”,而产后风湿只是产后风的一种。由于患者分不清产后风湿和月子病,且在治疗上盲目选择,以至于病情加重。
如何判断自己是否得的是月子病还是产后风湿:
过早沾冷水、吹凉风、过早洗头,生过小病感冒过。
过早下床、干活、受了累、睡眠不好、受了气,心烦气躁等。与产后风湿的症状有本质区别。
产后两个月内不能有房事。
胃口不好,吃不下东西,产后腹痛、眩晕,产后发烧、产后关节痛、全身痛,产后尿频,小便失禁。产后风湿则不然。
2、什么是月子病
月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后,受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病,即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后,因为筋骨大开,失血过多,身心疲惫,身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多,稍有不慎就会患上月子病。
3、产后风湿的症状
生理原因导致的症状
女性生产之后气血虚弱,寒风湿邪很容易入侵到体内。产妇会出现畏冷、畏风、出虚汗等症状,遇到风、冷会加重疼痛感,严重的甚至会在夏天穿上棉袄。产妇在月子期间身体会自然恢复,如果在筋骨和腠理闭合时,不小心使得寒气和湿气进入体内,长期的湿邪入体会损害组织的修复,导致筋骨病。
心理原理导致的症状
产妇在生产后如果心理状况不佳,产生低落忧伤的心情,就易导致气血流动不顺畅,致使营养流失,风邪入体。如此一来,产妇会出现畏风、畏冷、关节痛等现象,另外,还会有胀痛、麻木等症状。
房事导致的症状
产后一个月内过多的性生活会亏空女性的身体,引发湿邪入体。产妇会出现浑身畏冷畏风、关节部位酸疼、没有力气、腰酸、犯困、容易疲劳等症状,有些甚至会有风湿与类风湿的症状。
血虚生风的症状
性急毛躁的人和思考过多的人容易引起血虚血燥,会有关节疼痛、头痛、等症状。有些病人会怕冷、怕风,特别是阴雨天,会感觉浑身不舒服,严重的甚至会导致水肿,如果得不到有效的治疗会诱发严重的风湿病。
产后风湿的危害都有哪些
产后风湿若治疗不当,晚期会病变成为严重的风湿疾病、类风湿病症等,风湿是风邪由表入里、渗透骨表,而致使血液循环受阻导致骨及肌肉的营养不良,关节变形、肌肉萎缩及活动的关节会干枯坏死。
产后风湿患者全身关节酸疼、手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻痹、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。患者还会经常感冒,持续不断的感冒,略微严峻的还会出现持续的高烧的症状。若治疗不当或治疗不及时,月子病的危害对人体会更严重,会导致脏腑病变,形成难以挽救的病症。严重时,还可能会引发风湿性心脏病等并发症。
如何预防产后风湿
1、注意产后保暖:产后要注意保暖,防止受凉,室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,湿度为60%—65%,身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。
2、充分休息:建议产后最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛。
3、注意饮食:饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
4、注意环境卫生:不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日一般不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5、安全洗澡:生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。
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