血压一天波动范围是多少
正常人每天血压波动在20-30mmHg，我们人体的血压不是恒定的，而是在一定范围内波动的。在一定时间内血压波动的程度，即血压变异性，又称为血压波动性，是客观反映血压稳定性的重要指标。
大多数正常人和部分高血压患者夜间血压较日间血压降低幅度为10% ～ 20%, 即杓型血压，就是一种生理性血压波动性。血压最高点一般是在早晨9点左右及下午五点左右，最低点是在凌晨2点左右。
血压波动受环境因素、自主神经功能、 生活方式等多种因素的影响。通过限盐及补钾、戒烟，适当有氧运动等干预可以改善血压波动。部分原发性高血压患者多有长期精神紧张、焦虑等不良情绪以及失眠等，进行心理干预、抗抑郁焦虑治疗和改善睡眠有助于平稳降压。
具体治疗需遵医嘱，切勿自行用药。
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