【荷叶减肥的偏方
我们都知道芦荟有很好的排毒美容作用，治疗痤疮和烫伤。你知道芦荟有减肥的作用吗？以下是如何吃芦荟减肥。
芦荟的功效
一。保护肠胃，预防胃炎，胃溃疡
饮食不正常、过度紧张或压力过大容易引起胃肠道疾病。芦荟胶能有效保护胃肠壁免受胃液侵蚀，产生新组织。使用芦荟时，最好在芦荟中间取大量口香糖，避开靠近叶子的部位，生吃或调理后食用。
2。卡路里低，没有医疗负担
它富含矿物质和维他命芦荟。它最大的减肥优势在于，与其他零食如饼干、蛋糕、巧克力等相比，芦荟的热量太低，说不上。因此，当你想吃零食的时候，可以把芦荟的凝胶部分拿出来，加入酸奶或果酱里。当然，它还可以制成低热量的芦荟，有效减轻身体负担。
三。消毒灭菌以克服口臭
为了将芦荟稀释成浑浊状，制成芦荟，我们经常用芦荟汁漱口，可以杀死口腔内的有害细菌，解决口臭的问题！口腔中的细菌、霉菌和病毒是导致口臭的主要因素。因此，芦荟汁常被用来提速口腔，可以杀灭口腔中的有害细菌，解决口臭问题，增强保健作用。
四。促进胃肠蠕动，见效治疗便秘
芦荟大黄素是芦荟治疗便秘的主要原因。便秘的美女应该喝一杯芦荟汁来减肥！
用果汁机将芦荟压榨成汁，过滤后饮用。此外，芦荟还具有促进新陈代谢、加速消除身体废物、使皮肤更健康、更苗条的作用。
5个。促进血液循环改善贫血症状
低血压是贫血的主要原因之一。低血压人容易疲劳，早上无法起床，头晕和贫血。芦荟可以促进血液循环，改善新陈代谢，提高体质，所以吃芦荟可以有效预防这些症状。
如何吃芦荟减肥
苹果炖芦荟
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
制法：1。青苹果去皮，取芯，清洗，切成小块
2。芦荟刺破去皮洗净，切成条，撒上糖腌1小时
三。当水沸腾时，把青苹果碎片、芦荟条和冰糖倒进锅里。盖上小火，炖至软身。
雪耳芦荟
材料：银耳20g，芦荟125g，枸杞子香菜。冰搪，纯净水。
制法：1、银耳泡发、根茎、水蒸。
2。芦荟去皮洗净，切片，漂白洗净，枸杞子头发。
3、 在果汁中加入糖和纯净水，加入银耳、芦荟和枸杞子浸泡，撒上香菜。
小贴士：芦荟有这么多功效，减肥效果更明显，可以试试哦。
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