荷叶茶：你的天然瘦身神器
荷叶茶：你的天然瘦身神器
荷花不仅美丽，它的全身都是宝，尤其是荷叶，竟然还有降脂减肥的功效！荷叶，也叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭，是睡莲科植物莲的干燥叶。它的质地脆，容易破碎，有一点清香，味道微微苦涩。
荷叶的功效可不止这些哦！它不仅能清暑化湿，还能升发清阳，凉血止血。在《本草纲目》里就有记载，荷叶有让人变瘦的效果，古代的名媛们也常用它来瘦身。现代药理研究还发现，荷叶有降脂减肥、降血压、抗氧化、清除自由基的作用。
中医认为“肥人多湿多痰”，荷叶具有清热利湿，清肠降脂的功效。它的性质平和，善于祛湿，生发清阳，所以祛湿而不伤脾胃。因为脾主升清，胃主降浊，荷叶可以调节脾胃的升清降浊功能，让脾胃健旺，五脏安和。荷叶还有清香之气，能开胃消食，比如荷叶鸡、荷叶饭、荷叶粉蒸肉、荷叶蒸排骨等佳肴，都能解肥甘厚味的滋腻。
脾主运化，包括运化水谷和运化水液。如果脾虚运化水液功能减退，水液在体内停滞，就会产生湿、痰、饮等病理产物，从而导致肥胖。《素问·至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”所以健脾是减肥最根本的办法之一。荷叶既能升阳，又能祛湿，是减肥的佳品。
想要自己动手做荷叶茶？没问题！可以试试这个简单的配方：荷叶10克、陈皮5克、山楂5克。把这些材料加水微微煮沸或者用开水泡服，加点冰糖调味，频频代茶饮用。这个茶方中，荷叶祛湿利水，陈皮燥湿化痰，山楂消食降脂。坚持喝一段时间，你会发现体重悄悄地降下来了哦！
所以，如果你正在寻找一种天然的瘦身方法，不妨试试荷叶茶吧！
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