【荷花可以减肥吗】
夏季来了,炎热的天气给人沉重的感觉,尤其是一些身材较胖的人,他们都想减肥,但一提起减肥就会黯然伤神。试过各种减肥方法后,体重依然没有下降,因为他们没有足够的毅力坚持下来。对于女人来说,只有瘦下来有个好身材才能穿上各种漂亮的衣服和裙子。
事实上,在我们的生活中大可不必为减肥伤脑经,只要选对食物就能轻松减去多余脂肪。生命中有很多食的东西可以减肥,像苹果、黄瓜等蔬菜和水果都是减肥的良品,那么荷花能减肥吗?在《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今典籍中都有:荷花芯及荷花具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。《荷花减肥,使人瘦》,中国自古就把荷花作为瘦身的良药。现在医院还让肥胖患者喝荷花茶。
喝荷花茶的方法是每次泡上一包,最好的泡茶只泡一杯水,一次性喝一杯(越浓越好)。一天2~3包,空腹喝(饭前一杯,晚上睡前一杯),不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好会自然发生变化,许多人不太爱吃、油腻的食物。把一包茶叶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水即可饮用。茶叶可以焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而即使茶凉了,其效果也不会改变,所以夏季可
冰镇后饮用,口感更好。
荷花可以减肥,不仅如此,荷花茶还可以养生,同时还能美容养颜。假如你不想一直是个胖子,想尝试各种各样的漂亮衣服,那就别再犹豫了,只要选择荷花茶,并且坚持天天喝,那一定会拥有苗条身材的。
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