【中医特色疗法】葫芦灸一灸，寒湿、脂肪都赶走！

• 泰然健康网
• 2025-09-13 00:36

葫芦灸减肥是一种融合传统艾灸与现代技术的中医外治疗法，通过天然葫芦作为灸器，集中艾热能量作用于腹部穴位，达到温阳化湿、调节代谢的效果。

减肥原理与机制

1、温阳祛湿，加速代谢
中医认为肥胖多与“脾肾阳虚”“寒湿痰瘀”相关。葫芦灸利用艾条燃烧产生的温热效应，通过葫芦的密闭空间增强热力渗透，作用于神阙穴（肚脐）及周围穴位，激发阳气、驱散寒湿，促进气血运行和水液代谢，从而改善“虚胖”体质。

2、靶向调理腹部脂肪
腹部是寒湿易聚、脂肪堆积的重点区域。葫芦灸的热力可深入化解“游泳圈”，尤其适合久坐导致的腹部肥胖。研究表明，其能促进胃肠蠕动、加速脂肪分解，并调节内分泌（如改善胰岛素抵抗），减少脂肪吸收。

适用人群

脾肾阳虚型：表现为腹部冰凉、畏寒、舌淡苔白、便溏、易疲劳。

痰湿型：体型肥胖、肌肉松软、舌苔厚腻，常伴水肿或代谢综合征。

反复节食反弹者或产后肥胖人群。

禁忌人群

实热或湿热体质：舌红苔黄、易上火、便秘者（可能加重内热）。

孕妇、经期女性、严重心脑血管疾病患者。

腹部有创伤、炎症或皮肤感染者。

注意事项

1、饮食配合：避免高糖高脂食物，细嚼慢咽保护脾胃，不可过度节食。

2、生活习惯：灸后3小时内勿洗澡，多喝温水；避熬夜，适度晒太阳升发阳气。

3、专业指导：必须经中医师辨证后操作，个体化选穴（如宫寒加关元穴，胃肠问题配中脘穴）。

葫芦灸减肥以“温通+代谢调节”为核心，适合阳虚寒湿的肥胖人群，需结合体质辨证与生活习惯调整。其优势在于安全、综合调理体质（如改善痛经、疲劳），但需规避操作误区并长期坚持。

建议先到医院针灸科评估，搭配运动与饮食管理，实现健康减重，配合穴位埋线，效果更佳。

地址：

泾县中医院国医馆5楼针灸科

咨询电话：0563-5582903

供稿丨梅佩佩（针灸科）

编辑、审核丨宣传科

二审丨刘咏梅

终审丨董延林

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