听说艾灸能减重？我来替大家试了试
听说艾灸能减重？我来替大家试了试
喝口水就胖说的就是我了，身高一米六三，体重130斤。谁看谁不迷糊，作为一个常年减重却没有效果的我来说，这件事是我一直以来很在意的点。
我试过健身，效果是有，可是真的不明显。也试过跑步，弹跳等，只要一吃就又反弹回来。
自己心里也真的不是滋味，也是偶然路过艾灸馆得知艾灸能减重。
去艾灸馆试过几次，每次艾灸完感觉身上出了不少汗，还是蛮舒服的。不过去的次数多了，钱包还是遭不住。
我就开始尝试在家艾灸，艾灸馆比较常见的方法是手持灸，我就在买来艾条，在家自己进行艾灸，翻看过书籍，总结了一套自己在家艾灸减重的计划表，有想法的姐妹可以参考一下！
第一天：中脘，脾俞，足三里。
第二天：关元，命门，阴陵泉。休息一天
第四天：带脉，曲池，血海。
第五天：天枢，胃俞，大椎。休息一天
第七天：阳池，神阙，太溪。第八天：关元，水分，涌泉。
艾灸它不是说立马就有效的，我也是在第二个月的时候才体验到了一些！加油吧，坚持是有用的。
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