每天跳绳2000个对身体有什么影响
跳绳是属于一项比较好的运动，但要注意控制运动量，避免过度疲劳。每天跳绳2000个，可能对身体产生正面影响，也有可能会产生负面影响。若在跳绳时出现下肢骨关节疼痛，或者是肌肉酸痛等症状，建议及时停止，以免继续运动导致症状加重。
一、正面影响：
1、锻炼肌肉：跳绳属于一项有氧运动，每天跳绳2000个，如果长时间坚持，可以起到锻炼下肢肌肉的作用，提高下肢肌肉力量，可在一定程度上预防出现骨关节炎；
2、锻炼心肺：在跳绳运动过程中，由于会出现心跳加快、血液循环加快，能够起到锻炼心肺功能的效果，有助于预防心脑血管疾病；
3、提高协调能力：在进行跳绳运动的过程中，促使身体多个肌群收缩，可以提高协调能力，从而增加弹跳速度，改善平衡能力。
二、负面影响：
1、增加关节负荷：每天跳绳2000个，运动量是比较大的，如果不注意休息，可能会增加下肢骨关节的负荷，从而导致骨关节出现损伤，继而出现关节疼痛以及肿胀等症状；
2、肌肉酸痛：每天坚持跳绳2000个，上肢肌肉频繁的收缩会引起肌肉疲劳，从而产生肌肉酸痛的症状，甚至可能出现肌肉拉伤、劳损等情况。
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