轻松的按摩减肥法

轻松的按摩减肥法

2018-08-08 阅读：362 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

按摩方式：滚轮

按摩方法：

小腿：从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。

大腿：从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。

目的：对付腿部橘皮组织，美化腿部线条。

按摩方式：徒手

按摩方法：

小腿：双手交替往上推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。

目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。

按摩方式：徒手

按摩方法：

左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

目的：防止臀部下垂，提高臀线。