红小豆减肥法怎么吃
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2023-02-03浏览 73110 次
病情描述：
红小豆减肥法怎么吃
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。
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红小豆的吃法是很多的，而且减肥的食用也是很多的，红小豆这样吃有利于减肥：首先可以用红豆，薏米煮水，这样可以去除痰湿，有助于减肥，可以把红豆和薏米浸泡以后煮水，为了避免它寒性，所以可以加入1~2颗大枣，每天喝水的时候就用这个红豆薏米汤来代替，白天喝红豆薏米水，晚上就把粥吃掉，这样可以起到利尿排湿的作用，有助于减肥。
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