【薄荷柠檬水能减肥吗】
薄荷柠檬水能减肥吗
2020-04-13 10:02:29
薄荷柠檬水能减肥吗
张人玲 主任医师 内分泌科 首都医科大学宣武医院 三甲 荷叶柠檬汁，富含维他命及矿物质，可有效改善人体糖、蛋白质、脂肪三大物质的代谢，长期坚持对身体有一定益处，可减肥、延缓衰老、保持健康心态、保持健康体形，但前提是必须控制饮食，每日总热量在15000卡以下，甚至在800千卡左右，最好能配合跳舞或做广播体操，一定要让自己充分活动起来，让能量消耗掉。
2020-04-14 10:12:28
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 这一年里，你45岁了，正在发胖，而减肥的最大秘诀就是少吃多动，所以，吃薄荷柠檬水也不会减肥，关键是，每天摄入的卡路里要少于消耗的卡路里，而且要长期坚持才能达到减肥的效果，减肥是一件很难的事，也没有什么捷径可走。
2020-04-12 06:06:58
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