别再乱用减肥剂了，学学酸奶西红柿的减肥法
如今许多 人到减肥瘦身的情况下，大伙儿常常会为自己提前准备各种各样减肥产品瘦身茶，可是这种在喝了后，或多或少会让大家造成一些副作用，例如如今很多人出現的厌食，长期腹泻，肠胃消化不良，都可能是由于吃减肥产品导致的，实际上减肥瘦身十分的简易，只需要用酸牛奶和番茄做减肥瘦身美餐，实际效果十分非常好，还能补充营养成分。
番茄 酸牛奶
防止和改进贫血所不能缺乏的成份，假如和维他命C一起摄取，则更加容易被身体消化吸收。
番茄中带有很多的维他命C，因而能提升铁的消化率，食材中的铁消化吸收了，才可以做到了补血补气的目地。
烂熟了的鲜红色番茄中常含的维他命C极其丰富。
酸奶的好处：酸牛奶的蛋白成份能推动铁的消化吸收，因而，把番茄和酸牛奶配搭在一起榨成的番茄酸牛奶汁是提升身体含铁消化吸收的优良来源于。并且，假如将酸牛奶中的钙和番茄中常含的镁配搭在一起服用，比独立饮用酸奶实际效果更强。
怎么选择酸牛奶：酸牛奶的类型多种多样，以便防止糖份摄入过多，最好是挑选低糖的原味酸奶。
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