怎样喝豆浆能减肥
怎样喝豆浆能减肥
分类：减肥其他 |1人回复 |2020-09-02
病情描述：最近在节食，每天总是喝纯奶，想改成豆浆喝，您好怎样喝豆浆能减肥呢？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：豆浆有丰富的营养，而且不容易发胖，可以当作减肥餐，建议在白天喝豆浆，因为豆浆会增强小便次数，而且晚餐喝豆浆，会干扰深度睡眠质量，还会增强体内脂肪，每天较好在吃晚饭时，先提供足量豆浆，能使肚子有饱的感觉，还可以增进肠胃吸收建议互相配合足量的锻练，节食效果更好。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-02
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