每天喝豆浆好吗
每天喝豆浆，如果饮用适量，对身体有一定的好处。因为豆浆中含有丰富的蛋白质、异黄酮、大豆低聚糖等，可以补充营养和能量。豆浆多由黄豆等豆类制成，而豆类富含大豆异黄酮，有利于调节血脂、防治心血管疾病，因此较适合高血脂、冠心病等人群喝。并且豆浆中的钙含量较高，有利于机体吸收，每天适量喝可有助于预防骨质疏松。
但是如果每天大量喝豆浆，可能会造成消化不良，出现腹部胀气等症状，应注意适量。尤其是患有胃肠道疾病的人群，大量喝豆浆更容易出现胃部不适症状，并且还应避免空腹喝刺激胃肠道。
对豆浆或豆类过敏及不耐受的人群，应避免饮用豆浆，容易出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。由于豆浆含有一定的嘌呤，不建议痛风人群每天大量喝，以免加重痛风症状。对于服用药物的人群，不建议用豆浆代替白开水服药，避免豆浆影响药物的疗效。
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