科普一分钟——五类健康补水饮品
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
科普一分钟——五类健康补水饮品
上传时间：2023-07-07 17:27
科普海南
普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。
收藏
视频简介： 小暑时节，养生重在清淡利水，这五类健康的补水饮品可以快速恢复身体的含水量：一是淡汤类，可以快速补充电解质，但要注意少放盐。二是粥汤类，如稀的玉米汤、小米粥汤等，既补水又补充钾和维生素B1，适合出汗多的情况。三是豆汤类，如红豆汤、稀豆浆等，可以作为用餐时或两餐之间的饮料。四是羹汤类，如银耳羹、皂角米羹等，加一点山梨糖醇或低聚果糖来替代部分冰糖，补水效果会更好。五是淡蜂蜜水，小口饮用。
正在加载 视频播放器。
当前时间 0:00
时长 -:-
加载完成: 0%
剩余时间 0:00
This is a modal window.
视频因格式不支持或者服务器或网络的问题无法加载。
请 科普中国APP发表评论或查看更多评论
相关知识
保健品分类五大类
摄入水分，除了白开水喝什么饮品补水也健康呢？
科普七：五类食物，健康一个不能少
谈谈卫生与健康普通话三分钟范文五篇.docx
五款三伏天冰镇饮品，分分钟秒杀雪糕，健康又解暑
【科普一分钟】什么是餐饮业供应链？
【科普】孕期一定要补钙吗？该怎么补呢？
【科普一分钟】什么是绿色农业？
健康生活必知：每日五类食物+150分钟运动等要点
【健康科普】科学饮水需因人因时调整
网址: 科普一分钟——五类健康补水饮品 https://m.trfsz.com/newsview1795145.html
