咖啡茶牛奶什么时间喝更好？
咖啡茶牛奶什么时间喝更好？
女 | 23岁 2014-07-30 14:44:11 3人回复 来自
健康咨询描述： 买了黑咖啡，荷叶茶和脱脂奶，不知道什么时间段喝什么减肥效果更好一些，每天都会吃西红柿和黄瓜，这样每天时间就很紧张，不知道怎样合理的安排，才能有减肥的效果并且不会影响身体吸收营养。希望医生能够给我一个好的建议。:
想得到的帮助： 买了黑咖啡，荷叶茶和脱脂奶，不知道什么时间段喝什么减肥效果更好一些，每天都会吃西红柿和黄瓜，这样每天时间就很紧张，不知道怎样合理的安排，才能有减肥的效果并且不会影响身体吸收营养。
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友：74356称赞：1
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2014-07-30 15:15:55 我要投诉
病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2014-07-30 15:25 ask5210287198 追问
是的，已经坚持2个多月了，每天都会走路2小时，摇呼啦圈，跳健身操，避免高热量的食物，西红柿黄瓜和咖啡茶牛奶有什么冲突么？最好什么时间喝比较好呢？
王化隆 医师 擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗， 帮助网友：86142称赞：709
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2014-07-30 15:16:01
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2014-07-30 15:26 ask5210287198 追问
是的，已经坚持2个多月了，每天都会走路2小时，摇呼啦圈，跳健身操，避免高热量的食物，但是我每天的工作就是在电脑旁边，上班的八小时，没法运动，西红柿黄瓜和咖啡茶牛奶有什么冲突么？最好什么时间喝比较好呢？
王来影 医师 擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎 帮助网友：81108称赞：500
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2014-07-30 15:16:08
病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复【
以上是对“咖啡茶牛奶什么时间喝更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2014-07-30 15:26 ask5210287198 追问
是的，已经坚持2个多月了，每天都会走路2小时，摇呼啦圈，跳健身操，避免高热量的食物，但是我每天的工作就是在电脑旁边，上班的八小时，没法运动，西红柿黄瓜和咖啡茶牛奶有什么冲突么？最好什么时间喝比较好呢？
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