你知道吗？梅雨季是"天时地利"的减肥黄金期，很多人不知道，这时候调理减肥竟会事半功倍呢！
杭州市中医院内分泌科王雁秋副主任中医师介绍，中医认为，“肥人多痰湿”。痰湿内阻是导致肥胖的核心病机之一。湿性重浊、粘滞，阻碍气机运行，影响脾胃运化功能（脾主运化水湿），导致水谷精微不能正常输布，反而化为膏脂痰浊堆积体内。
梅雨季气候最大的特点就是“湿”。外界的湿邪（外湿）弥漫，非常容易侵袭人体，与体内本有的痰湿（内湿）“里应外合”，使得湿浊困脾的情况加重，进一步抑制脾胃功能，导致食欲不振或口味异常（喜肥甘厚味）： 脾虚湿困，运化无力，想吃但消化不了，或身体“误以为”需要高热量食物来对抗湿浊。
身体困重、乏力、懒动：“湿性重浊”，让人感觉像裹着湿棉被，精神萎靡，活动意愿下降。
水肿、虚胖感明显：湿邪停滞，水液代谢失常，容易出现面部、四肢浮肿，体重秤数字可能没大变化，但人看起来更“臃肿”。
梅雨季湿气重确实影响脾胃，但这也是调理的好机会。就像冬病夏治的道理，梅雨季阳气足，这时候祛湿效果特别好。
杭州市中医院最新推出了“消脂5号协定方”，主要成分包括黄芪、陈皮、生山楂、桑叶等，是精准针对肥胖“脾虚湿阻痰瘀”核心病机，且高度契合梅雨季“湿邪困脾”特殊环境的优良组方。
王雁秋介绍，该方以黄芪为君，立健脾益气之根本；陈皮为臣，行气燥湿醒脾；茯苓为祛湿重臣，导湿下行；佐以山楂消积化瘀降脂，桑叶清利兼降脂。
君臣佐使分明，补泻兼施，温清并用（以平为主），共奏健脾益气、理气祛湿、消积化浊、活血降脂之功。在梅雨季应用，犹如“借天时之湿势，行祛湿之峻法；乘脾困之亟需，施补气之良方”，事半功倍。
“消脂5号方的配方组合很有讲究：黄芪补气利水，像给身体装了个小水泵；茯苓祛湿是公认的，陈皮理气能解决湿气导致的腹胀；山楂化油腻特别适合江南梅雨季的饮食特点；桑叶这味药很妙，不仅能清湿热，现代研究说还能控血糖。”
王雁秋说，该方从提升代谢动力（补气）、优化水代谢（利湿）、促进脂代谢（消脂降脂） 三个关键生理环节入手，具有改善乏力、调节食欲、稳定情绪的作用，有助于患者克服梅雨季的行为障碍，为坚持健康饮食和运动计划提供内在支持，是梅雨季整合医学模式（中药+生活方式）体重管理的理想基础处方。
眼下正值梅雨时节，善用此方，辅以清淡饮食、规律室内运动、充足睡眠与环境除湿，可最大化“祛湿减重”之效，为全年体重管理奠定坚实基础。
市中医院送10份“消脂5号方”
留言截至7月3日12:00。返回搜狐，查看更多
