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梅雨季是祛湿“黄金期” 不妨试试这款祛湿减肥代茶饮新配方

泰然健康网
2025-06-30 06:03

每日商报讯随着梅雨季到来，潮湿闷热的天气非常容易侵袭人体，让许多人感到四肢沉重、体重下降困难、身体浮肿。中医的角度来看，这是梅雨季外湿带动内湿气，容易导致脾阳受损、湿气淤滞，进而引发减重瓶颈。当减重受阻，不妨试试中医代茶饮，有人一个月坚持喝瘦了8斤。

梅雨季与湿气

减重瓶颈的“隐形推手”

中医认为“肥人多痰湿”，这易影响脾胃运化功能，痰湿是导致肥胖的核心病理之一。梅雨季的高湿度环境容易与人体内本有的痰湿“里应外合”，导致人体湿气积聚，使得湿浊困脾的情况加重，进一步抑制脾胃功能。

杭州中医院内分泌科副主任中医师王雁秋指出，湿气重具体表现为双下肢浮肿、晨起乏力、口黏食欲不正、大便黏滞不爽等症状。湿气淤滞不仅影响人体代谢，还会阻碍减重进程，使许多人陷入“平台期”，对此，可以先进行祛湿，通过调理脾胃、温阳化湿来恢复身体平衡。梅雨季外界湿气重，此时抓住祛湿的“黄金期”，“顺水推舟”进行除湿，将达到事半功倍的效果。

科学饮用代茶饮

最多可月减8斤

自2021年，杭州中医院开始研发各种消脂口服茶饮，如今通过中医和专家们在原先茶饮基础上进行调整后，推出消脂5号协定方。该方精准针对“脾虚湿阻痰瘀”的肥胖核心病机，选用黄芪、陈皮、生山楂、桑叶作为药材，是高度契合梅雨季“湿邪困脾”特殊环境的优良配方。其中，黄芪作为君药，可以利水消肿、温补脾肾的作用；陈皮淡渗利湿，帮助通过小便排湿泻浊；桑叶清透湿热，相当于开窗透热的作用；生山楂和桑叶则辅助化痰理气。整个方子注重“攻补兼施”“标本同治”，既祛湿化浊，又兼顾健脾补气。

许多慕名找到王雁秋医生的患者，多为减肥遇到了平台期，在服用消脂5号协定方后，都重新启动了减肥的开关。

“一位30多岁的女性白领，虽然不胖但肉比较松，她平时在外忙碌运动时间较少。开始服用消脂5号协定方后，早上先将茶包煮开倒入3升的壶内，日常外出随身携带随时饮用。”王雁秋介绍，在坚持服用两周后，该女士体重已下降4斤。

王雁秋表示消脂5号的疗效因人而异的，每天服用2-3升，最少需要半个月才能看到效果，效果一般的患者可以瘦4斤，效果好的患者可以瘦8斤。她同时提醒备孕期和孕期的女性要谨慎服用。

王雁秋还建议，要想更好解决湿气重的问题，患者还可以进行适量运动。脾肾阳虚的人可以早上打八段锦，纯粹湿气重的人可以做医院推出的古法减脂操。对于不想运动的人，王医生建议饭后半小时站半小时。