减脂圈的秘密：桑叶提取物为何成为营养师私下推荐的“代谢加速器”？
近年来，桑叶提取物在减脂和健康管理领域悄然走红，被许多营养师视为“代谢加速器”并私下推荐。科学研究表明，桑叶中的活性成分不仅能调节血糖、抑制脂肪堆积，还能优化能量代谢，成为辅助减脂的新选择。
桑叶提取物的核心成分
桑叶富含多种生物活性物质，其中最具潜力的包括：
1-脱氧野尻霉素（DNJ）：一种天然α-糖苷酶抑制剂，可延缓碳水化合物的分解，减少葡萄糖吸收。
黄酮类化合物：具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善胰岛素敏感性。
多酚类物质：促进脂肪氧化，减少脂质沉积。
桑叶提取物的减脂机制
调节血糖，减少脂肪合成DNJ能抑制肠道中的α-糖苷酶，降低餐后血糖峰值，从而减少胰岛素过度分泌，避免多余糖分转化为脂肪。
促进脂肪分解研究表明，桑叶提取物可激活AMPK（AMP活化蛋白激酶）通路，增强脂肪氧化，提高基础代谢率。
改善肠道菌群桑叶中的膳食纤维和活性成分可优化肠道微生态，减少炎症反应，间接促进代谢健康。
抑制食欲部分临床试验显示，桑叶提取物可能影响瘦素（Leptin）和胃饥饿素（Ghrelin）水平，帮助控制食欲。
科学证据支持
2022年《Nutrition & Metabolism》的一项随机对照试验发现，连续12周补充桑叶提取物的受试者，体脂率平均下降3.5%，腰围显著减少。另一项动物实验（《Journal of Functional Foods》, 2021）证实，桑叶提取物可减少高脂饮食诱导的肥胖。
使用建议与注意事项
推荐剂量：通常每日100-300mg标准化提取物（含≥5% DNJ）。
适用人群：适合糖代谢异常、内脏脂肪偏高者，但孕妇及低血糖患者慎用。
搭配建议：与运动、均衡饮食结合效果更佳。
结论
桑叶提取物凭借其多重代谢调节作用，成为科学减脂的新兴选择。不过，个体差异较大，建议在专业人士指导下使用。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
相关知识
桑叶茶：美白减脂的秘密武器
维茨之秘：桑叶提取物 ，轻松瘦身的“秘密武器”
女性必看！私密养护为健康加分的秘密武器
桑叶提取物：实验室数据揭示的″健康新星″为何火出圈？
桑叶提取物
桑叶茶：减肥美容的秘密武器
桑叶提取物具有减肥的作用吗？
白桑叶为什么减肥
科学瘦身：代谢加速的秘密武器
桑叶提取物、白芸豆提取物...盘点国内外热门的减肥原料
网址: 减脂圈的秘密：桑叶提取物为何成为营养师私下推荐的“代谢加速器”？ https://m.trfsz.com/newsview1796987.html
