减肥食谱：西芹炒百合的做法
向大家介绍一种对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，下面就来介绍它的制作方法。
原料：
西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐
做法：
1、备料：西芹洗净斜切成片。百合洗净掰成片。黑木耳用清水泡发后切成丝。
2、炒锅上火放油烧热，倒进葱、姜片煸香，放西芹炒熟后，再放百合，木耳丝稍炒即放盐、味精，炒熟后出锅。
功效：清理消化道，缓解便秘，减肥美体
通过上面的介绍，相信大家已经学会了这道菜的制作方法，那么就好好的收藏起来，在有空的时候为自己做来尝尝吧。
【温馨提示】黑木耳清理消化道的作用目前是别的蔬菜不能缘及的。它所含的胶质具有较强的吸附能力，可把殘留在人体消化系统内的灰尘、杂质集中起来排出体外，就连无意吃下的木渣、沙子、甚至难以消化的头发等异物都可以溶解烊化帮人排除体外。
因为芹菜是极易感光的食物，它经过日光照射后可能让人脸上长斑或发黄，所以不要在白天吃芹菜，要吃的话，要么尽量不要出门，要么就与黑木耳一同食用，让黑木耳来吸去芹菜上的辐射。
上一篇：减肥食谱：醋腌莲藕的做法下一篇：瘦身食谱：红薯芝麻汤的做法标签阅读：
瘦身减肥相关知识
减肥食谱：西芹蜜豆炒鲜菇的做法
如何做出美味的以西芹炒百合腰果虾仁（传统菜肴新变化）
打包装袋西芹百合清炒时蔬健康
【西芹菜的做法大全】西芹菜的搭配禁忌
西芹汁有减肥功效吗 西芹汁的做法
西芹炒虾仁，营养低卡，健康瘦身食谱推荐！
西芹菜的做法大全
推荐：两款帮你降压的西芹食谱
老刘教你西芹百合做法，简单营养，碧绿清脆
【步骤图】西芹蜂蜜汁的做法
网址: 减肥食谱：西芹炒百合的做法 https://m.trfsz.com/newsview1797147.html
