节食减肥和运动减肥的比例是多大时效果最好
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
以上是对“节食减肥和运动减肥的比例是多大时效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关知识
运动和节食哪个减肥效果好
运动和节食哪个减肥效果更好
减肥时蜂蜜和白醋的最佳比例是多少？
运动减肥和节食减肥对比图
减肥饮食和运动各占比例
【减肥计划节食与运动】减肥是运动好还是节食好
【节食减肥与运动减肥的效果】
怎么节食加运动减肥效果好
运动多长时间减肥效果最好
减肥最快效果最好的运动有哪些？减肥操大全！
网址: 节食减肥和运动减肥的比例是多大时效果最好 https://m.trfsz.com/newsview1797452.html
