【节食减肥与运动减肥的效果】
节食减肥与运动减肥的效果
2020-04-01 07:32:08
节食减肥与运动减肥的效果
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，运动减肥效果更好，而且也不容易反弹，加上运动的方式可以有很多种，所以不会觉得无聊；而节食减肥属于一种比较极端的减肥方式，通过减少饮食甚至不进食来达到减肥的效果，这种方法会使肌肉量急剧减少，而脂肪在此时的消耗也会越来越难燃烧，不仅最终减肥效果不明显，而且还会对脾胃造成伤害，因此建议如果要在这两种方式中选择，还是运动减肥比较健康可靠。
2020-04-02 07:42:07
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，根据您的描述，不建议您通过节食来减肥。这两种减肥方法都需要持之以恒，你可以制定一个详细的计划。减肥方法两种也不知道，你还可以选择中医减肥，吸脂等。中医减肥是利用中医辩证治疗的原理，从调节内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，调节肥胖患者的神经和内分泌功能。
2020-03-30 13:55:51
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