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碧生源常润茶茶事：立秋过后，如何更好地喝茶养生保健？

泰然健康网
2025-09-14 13:33

立秋已至,暑气渐消而秋燥初显,昼夜温差逐步拉大,人体易受热毒内伏与湿浊未清影响。此时养生需以养阴润肺、健脾化湿为核心,而茶饮作为传统养生方式的重要载体,成为应对季节交替的有效选择,下面请与碧生源常润茶一起来了解些健康饮茶知识。

立秋时节,绿茶类饮品因兼具清热与调节功效,成为适宜选择。以“恩施玉露”为例,其作为中国传统蒸青绿茶,产于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市,制作工艺及所用工具保留古老传统。现代研究显示,该茶含有的活性成分具有清热解毒、杀菌消炎作用,同时能辅助调节血压与血脂。

从立秋时节身体需求来看,昼热导致的热毒内伏可能引发血压波动,而残留的湿浊则影响血脂代谢。恩施玉露的上述功效与此时身体调理需求相契合,饮用后可在一定程度上缓解季节交替带来的代谢紊乱问题。

基于“滋阴润肺防秋燥,健脾和胃化湿浊”的立秋养生方向,多款保健茶饮可发挥针对性调理作用。比如,百合桑叶菊花茶由百合、桑叶、菊花配伍而成。百合性微寒味甘,入心肺胃经,可养阴润肺、清心安神,同时兼顾补肺阴、清肺热等功效;桑叶性寒味甘苦,入肺肝经,具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳等作用;菊花性微寒味辛甘苦,入肺肝经,能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。三者配伍后,可形成滋阴润肺、清热利咽的协同效应,适用于秋燥明显、口干鼻燥、咽干咽痒人群。

百合茯苓陈皮茶则聚焦脾肺同调。百合的养阴清热功效与茯苓的利水渗湿、健脾和胃、宁心安神作用相配合,再辅以陈皮的温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰功效,形成温化而不热、祛湿而不燥的配方特点。该茶饮适用于初秋肺燥上火、脾胃虚弱且兼有痰湿的人群。

桑叶麦冬陈皮茶以清宣温燥为核心。桑叶的清肺润燥、疏散风热功效,搭配麦冬的养阴清热、生津止渴、清心除烦安神作用,再结合陈皮的燥湿化痰、理气健脾功效,可缓解立秋后温燥袭肺引发的口渴、咽干、鼻燥等症状。

此外,立秋养生也推荐碧生源常润茶,针对夏末秋初湿气困脾导致的乏力、嗜睡等问题,常润茶采用绿茶、番泻叶、决明子、土茯苓、沙参、淮山药等草本成分配伍。其中,土茯苓作为传统中药材,首载于《本草纲目》,性味甘淡平,归肝、胃经,具有解毒、除湿、通利关节的功效,可辅助改善湿热下注引发的多种不适,与其他成分协同发挥健脾祛湿作用。

在工艺上,碧生源通过工业化加工将茶叶及草本精华制成标准化茶包,简化了传统泡茶的繁琐步骤。这种加工方式不仅保留了原料的有效成分,还提升了茶饮的便捷性——携带方便、冲泡简单,更适应现代快节奏的生活方式,因此受到年轻人青睐。

立秋养生的核心在于顺应季节变化,通过科学调理恢复身体机能。碧生源常润茶基于传统养生理论与现代工艺,为大众应对秋燥、湿浊等季节问题提供了一种健康茶饮新选择。