瘦腰按摩法
瘦腰按摩法
weihq 2018-05-21 23:04:36
腰部脑健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。经常按摩腰部能培元固精，补肾壮腰。经常进行腰部按摩不仅能够达到瘦身的目的，而且对防治肾虚所致的腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎骨质增生及妇女月经不调和盆腔脏器疾患效果较好。 腰部按摩并不是我们通常认为的揉肚子，放在按摩过程中选准基本穴位实施按摩，揉腹将会起到事半功倍的效果，为你在短时间内塑造出小蛮腰。 穴位一：中脘穴，位于腹部的正中线，即肚脐以上大约4寸处。 穴位二：水分穴，位于腹部正中线，即肚脐以上大约1寸处。（注意：对水分进行按摩，有助于排除体内多余水分，从而有效的避免水肿，还可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。）
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