拥军优属，健康同行！大浪街道开展养生专题知识讲座
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为进一步弘扬拥军优属光荣传统，提升退役军人及军属健康素养，近日，深圳市龙华区大浪街道武装部、退役军人服务站开展了一场健康科学养生知识讲座。
活动中，健康讲师围绕“膳食营养”“健康理疗”“身心健康”及“运动养生”四大内容，向参与者科普科学健康养生知识，明晰“主动健康”与“被动健康”的区别，强调主动关注和管理自身健康的重要性，鼓励退役军人及军属成为自己健康的第一责任人。
讲师还通过讲解中国居民膳食宝塔、介绍膳食能量平衡、五色养生理念、中医药膳等，与参与者们共探食物与健康之间的紧密联系。
在健康理疗部分，讲师通过讲解人体穴位和经络，帮助大家更加了解自己身体情况，做好健康理疗。为增加活动趣味性，现场还开展了“健康大富豪”挑战等互动游戏，同时通过心理测试，引导大家正视心理健康问题，学习有效预防及解决办法。活动还为退役军人及军属就健康问题答疑解惑。
大浪街道工作人员希望退役军人及军属践行健康生活理念。退役军人和家属纷纷表示，通过此次健康养生专题知识讲座，他们学习和掌握到许多养生方法，未来也会更加关注自身健康，以积极健康的心态去面对生活。
文、图丨李薇 朱慧欢 张佳淇
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