青阳镇离退休干部党支部开展健康养生系列讲座
青阳镇离退休干部党支部开展健康养生系列讲座
时间：2024-06-11 14:26 来源： 【字号：默认 大 特大】
夏季养生正当时，科普讲堂送健康。为进一步普及膳食营养知识，传递健康生活理念，提高老干部自我保健和疾病预防能力，有效提升老干部生活质量，6月11日，青阳镇离退休干部党支部邀请江苏名中医、江阴市名中医、教授、硕士研究生导师、主任中医师顾国龙作《叫你吃饭养生保健康》健康养生系列讲座。
讲座中，顾教授围绕饮食养生主题，以健康状况测试、疾病大数据展示、实际案例讲解等方式，用通俗易懂的语言，深入浅出地为老同志们讲解老年人健康主要原因和挑战、老年人养生的误区与陷阱、老年人健康指导的必要性、改善健康的办法等，并建议老同志们在日常生活中要注意清淡、限量、多品种、适度、卫生安全饮食，管理好腰围和体重，改善吸烟、喝酒、重油重盐重糖等不良习惯。
风趣幽默、浅显易懂、贴近生活的讲座让老干部们受益匪浅，大家纷纷表示今后将更加注重饮食管理和健康管理，增强自我保健意识，时刻保持良好的心态和健康的生活方式，乐享晚年美好时光。
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