经常吃梨的人，会降低感冒的机率，能够改善肺部功能
有很多人都非常喜欢梨，梨的汁水非常的丰富，可以用来煮粥喝，也可以和红糖一起熬水喝，也可以直接生吃，做成水果沙拉也是非常不错的，梨子的营养价值也是非常高的，对我们的身体很有好处，那么你知道梨子有哪些功效和作用，有哪些具体的营养价值，需要我们了解的呢?今天就跟着小编一起来走进梨子的世界看看。
梨子的功效与作用
梨子当中的维生素c非常的丰富，我们都知道维生素C能够保护我们的心血管，对于心脏病患者来说非常的不错，而且根据研究表明，没有成熟或者是半熟的梨能够起到防辐射的作用。我们都知道梨想要成熟，就需要大量的日照，能够有效地吸收太阳光，所以能够起到防辐射的作用，而且吃梨子能够生津止渴，根据实验表明，经常吃梨的人要比那些不经常吃梨的人感冒的机率降低，所以吃梨能够提高我们身体的抵抗力，还能够改善呼吸系统和我们的肺部功能。
梨子的营养价值
梨的营养价值是非常高的，每100克可以食用的梨有167.5千焦的能量，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，钙元素，磷元素，铁元素，还有多种维生素和烟酸，吃梨的时候，我们的舌头会感觉很粗糙，为什么呢?因为其中含有木质及纤维等石细胞会制成的，会刺激我们的肠胃，这样一来就不容易便秘。
梨子的宜忌人群
梨子非常适合那些经常咳嗽，嗓子中有痰或者是咽喉肿痛的人吃，还是和那些患有慢性支气管炎，肺结核的人吃，也适合患有高血压，心脏病，肝炎的人吃梨能够清热降火，所以那些经常需要用嗓子的人吃梨是非常不错的，能够起到保护嗓子的作用。
那么什么人不能吃梨?梨是一种寒性的水果，所以那些脾胃虚寒的患有肠胃炎的人了还有得糖尿病的人不能够吃，而且产妇不要吃生梨，女子在月经期间也不要吃。
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