吃猕猴桃可以减肥吗？未熟透的猕猴桃能吃吗？
吃猕猴桃可以减肥吗
有辅助减肥的作用。
猕猴桃的味道酸酸甜甜的，非常的可口，一般人都能接受这个味道，减肥期间也可以适当的食用一些猕猴桃。
因为猕猴桃的热量并不高，每100g猕猴桃的热量大约为61大卡左右。在猕猴桃果肉中含有较低的脂肪，食用猕猴桃后，这些脂肪成分能很快被身体所消耗。
另外，猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维以及果酸成分，对减肥十分有利。
没有熟透的猕猴桃能吃吗
建议不要吃没有熟透的猕猴桃。
猕猴桃没有成熟的话，糖分较少，鞣质、有机酸成分含量较多，吃起来口感不好，食用后还有拉肚子的风险，因此，如果家里面买的猕猴桃成熟度较低的话，先不要吃，可以将猕猴桃拿回家放一放，等猕猴桃彻底成熟后再进行食用。
或者也可以将还未成熟的猕猴桃和成熟了的苹果、香蕉放在一起催熟后食用。
猕猴桃是一种美味的水果，一般人群皆可适当的进行食用，食用猕猴桃后可以起到美容养颜、润肠通便、开胃等功效，对人体颇有益处。
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