猕猴桃热量发胖吗
猕猴桃热量发胖，一般是指猕猴桃的热量是否会导致发胖。猕猴桃也叫奇异果，是生活中比较常见的一种水果，里面含有的营养成分比较丰富且热量较低，适量吃猕猴桃对身体的健康有利，一般不会导致发胖。但若是不注意饮食，摄入量过多，也有可能导致发胖。
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，可以补充身体所需的多种营养物质。此外，猕猴桃中的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，还可以增加饱腹感。并且每100克猕猴桃中含有56大卡左右的热量，因此热量较低，日常生活中适量吃猕猴桃，一般不会导致身体长胖。猕猴桃含有一定的糖分，如果过量摄入猕猴桃，且平常的运动量较少或每天进食其它油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，则可导致大量能量转化成脂肪在体内囤积，有可能导致身体肥胖。
建议平常注意饮食，不管是何种食物都不要摄入过多。同时要注意荤素食物的搭配，不要单独吃一种水果，建议保持营养平衡。建议人们每天进行一定时间的有氧运动，如慢跑、游泳等，可消耗身体多余的脂肪，有利于身体的塑形。
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