我们都知道了，偏爱吃点心的朋友，常常担心那些高油高糖的零食让自己变胖，而手工制作的粗粮粘豆包就是一个完美的健康替代品！更让人心动的是，这种豆包不仅好吃，做法也超级简单，赶紧来看看吧！
材料清单
粘米粉 200克 红豆 100克（可替代为绿豆） 糖 适量（可选） 水 适量✅ 制作步骤
准备红豆：提前浸泡红豆3小时，软化后放入锅中煮熟，捞出！ 调和面团：在大碗中，将粘米粉与适量的水混合，搅拌至无颗粒的面团，保持柔软！ 包豆沙：取一小块面团，手心中搓成圆形，压扁后放入适量煮熟的红豆，再用面团包裹住，轻轻捏合！ 成形：将包好的豆包放在蒸锅中，蒸15分钟即可！❗赶紧动手试试吧，香喷喷的豆包马上就能上桌！️
厨师小贴士
粘米粉可以混入一点点全麦粉，增加营养价值！ 吃剩的豆包可放入冰箱冷冻，必要时取出蒸热！营养数据
每个豆包热量约80卡路里（具体依材料而异），富含膳食纤维，对调节消化非常有帮助！❗行动召唤句：记得试试用各种豆子搭配！在这个追求健康的时代，手工制作的粗粮粘豆包不但能让我们吃得放心，还能感受到满满的幸福与满足感！记得分享这篇文章给你的好友，让更多人享受这个美味吧！关注我，了解更多简单又健康的美食哦！✨返回搜狐，查看更多
