入冬后，天气干燥，很容易上火，你是不是也有口腔溃疡、牙龈肿痛等烦恼呢？下面分享几种去火的黑豆水做法，一起看看吧。
1.黑豆山药苹果水 - 做法：黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个，食材洗净后加适量水煮25分钟。 - 适合：养护脾胃、减轻内热上火、解决干吃不长肉问题的朋友们可以尝试一下。
2. 黑豆蒲公英水 - 做法：黑豆50克，蒲公英10克，洗净一起放锅中加适量水，烧开转小火煮30分钟。 - 适合：内热大，大便干燥、，它能帮你缓解这些症状哦。
3. 黑豆熟地汤 - 做法：黑豆50克，熟地20克，洗净一起放锅中加适量水，烧开转小火煮30分钟。还可以加黄冰糖调味哦。 - 适合：嘴角腐烂、溃疡、有口气、长痘的朋友们，不妨试试这个汤。
4. 黑豆雪梨饮 - 做法：黑豆30克，雪梨一个，黑豆洗净，雪梨去皮切块一起放锅中炖煮熟透。 - 适合：生病后咳嗽不断根，干咳无痰喉咙痛、干痒的朋友们，这个饮品能帮你缓解不适。
5. 黑豆桑葚枸杞饮 - 做法：黑豆50克，桑葚10克，枸杞20粒，洗净加水一起放锅中烧开转小火煮30分钟。 - 适合：气血不足，口干舌燥的朋友们，快来补充一下营养吧。
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