黄豆绿豆黑豆煮水功效？
黄豆绿豆黑豆煮水功效？
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程喆歆主治医师神经内科
哈尔滨医科大学附属第二医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
黑豆黄豆绿豆一起煮水的功能，一般可以起到降血脂和降血压等功效。黑豆、黄豆、绿豆，三种豆类一起煮水喝，具有滋补调理的作用，还可以帮助软化血管，延缓衰老。
黑豆中含有不饱和脂肪酸，在平时适当的食用可以帮助身体的血液循环，促进胆固醇的代谢，黄豆能够起到健脾胃的功效，对于防止血管硬化和保护心脏，预防心血管方面疾病有一定功效。绿豆能够帮助身体起到排毒和抑菌的功效，同时也可以再配合红豆一起食用，还能够起到消肿利尿和健脾利湿的作用。
在日常生活中也可以将这几种豆子进行熬粥喝，但也要适量的食用，以免给肠胃带来负担，影响消化。
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