健身减脂的热量缺口是什么意思？
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健身减脂的热量缺口是什么意思？
是要低于自己每天的基础代谢吗
匿名用户
768 次浏览2019.06.10 提问
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匿名
最新回答(2条回答)
李冬冬
2019.07.06 回答
是的别你的代谢是1300那你一天吃的加起来热量少于这个数字就会掉肉 但是切记少油少盐少碳水 另外配合适量运动比如快走 慢跑效果更好
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精灵
2019.06.29 回答
答做什么事情坚持下去才有效果。
再看看别人怎么说的。
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