随着夏天的气息悄然到来，新一轮的减肥热潮又被提上日程，减肥这件事，因人而异，明星们可以一周瘦8斤，而我们是一个月瘦8斤半个月又涨回10斤，生活中很少有人真正依靠“管住嘴，迈开腿”瘦下来的！大部分人，都挣扎在“越减越胖”的减肥怪圈里！
小编之前靠“少吃，运动”，两个月瘦了15斤！后来有一天，被压制的食欲突然像潮水一般涌来而且根本无法控制，大吃一顿满满的罪恶感，一个星期之后反弹了12斤回去，这种方法不仅没效果而且很容易把身体搞坏。
对于大部分人来说，“节食+运动”是效率相当低下的瘦身方式。某书上很多悄悄瘦下来变美的女孩子们，都在选择酵素减肥！酵素减肥健不健康呢？原理是什么呢？
酵素这个词最初是从日语里翻译过来的，它最初是指酶。人体中含有各种各样的酶，能实现身体的健康运转。而现在酵素具有着更广泛的意义, 它不仅仅包括酶, 包括产酶微生物、相关调控因子及代谢产物等, 其富含多种维生素、氨基酸、矿物质、低聚糖、多酚、功能性酶类等营养元素。
最重要的是含有大量脂肪裂解酶，这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢，调节身体代谢平衡，保证身体健康。酵素减肥的本质是慢慢地调理人体机能，加速新陈代谢，有效排除多余脂肪的效果。
酵素减肥的一些重要的原理:
1.排毒，改善肠道
众所周知，人体的肠道壁最少储存着3—4斤的毒素和“垃圾”，这些“垃圾”就是我们常说的宿便。宿便的存在不仅会影响小腹膨胀，更重要的是久而久之会形成入大于出，从而会导致吃进去的食物转化为脂肪，堆积之后会影响身体健康。
果蔬酵素不仅可以加速体内新陈代谢，排除体内毒素，更会调节肠道的益生菌群。
2.分解脂肪
酵素是一个擅长吸油的魔术师，可以分解体内多余油脂，他能分解出身体里多余的脂肪，也能将身体里的糖分转化成能量。很多人在用酵素的时候，尽管没有吃很多，但是也不会有饥饿乏力的感觉。
3.调节易胖体质
很多女性到了一定的年龄后就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖，主要是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢。酵素就是能起到改善内分泌系统以及能改善易胖型的体质，这也是酵素不反弹的原因，因为酵素改善的是身体整体状态。
果蔬酵素瘦身法：科学、健康，从根源入手
速效的减肥常常会伴随着许多不良反应，如果过度食用减肥产品，或购买到不合适的减肥产品，会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、四肢无力等症状。
任何减肥方式，都需要切记：最快的减肥产品不一定是最好的，科学、健康才是第一原则！返回搜狐，查看更多
