薏米红豆水的功效与作用
功效作用：
排毒减肥、消肿祛湿、美容养颜。
红豆薏米茶由红豆、薏米制作成的美食。具有排毒减肥等功效。
有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。
特别是对于易水肿体质来说是很好的饮品。还可以排除人体多余的湿气，体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动。
能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，减少脸上长斑，改善皮肤状态，肌肤富有光泽和弹性，对美白起到积极的功效。
适宜人群：
长斑、口干、口苦、便秘、牙龈肿痛人群。
禁忌人群：
长期便秘、脾虚、腹泻、尿频人群。
用量：
食用：每次15-20g。
不宜同用：
不宜与羊肉、米、羊肚、柠檬同食。
食用方法：
将红豆薏米放入锅中煮10分钟即可饮用。
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