暴雨天气健康指南：保护你和家人的安全措施
01暴雨天气健康提示
► 预警与基本防范措施
暴雨红色、雷电黄色、大风蓝色预警齐发，今天白天至明日，北京将迎来暴雨到大暴雨的天气，局地雨势强烈，并伴有六七级阵风。面对这样的天气状况，北京市疾控中心公众号特别发布了“强降雨天气十大健康防病提示”，提醒市民注意防雨防风，确保交通安全，并尽量减少外出活动。同时，若发现饮用水出现异常，应立即报告当地卫生监督部门，并在出现不适症状时及时就医并通知疾病预防控制机构。
► 具体健康防护措施
此外，十大健康防病提示还涵盖了许多实用的内容，如外出归来后的洗手步骤、确保饮水卫生安全、防范食品污染、推荐食用包装食品、清洗消毒雨具、遵循“六不食”原则、清洗雨浸皮肤、清理外环境、保护水源以及做好自我健康监测等。这些提示将帮助您和家人更好地应对暴雨天气带来的健康挑战。提示包括外出归来洗手、注意饮水安全、食品卫生、雨具消毒、皮肤清洁、环境清理等，以保障健康。
► 自我健康监测与就医建议
在汛期，我们必须密切关注自己和家人的身体状况。要保持良好的饮食起居习惯，避免过度劳累。同时，随时关注天气变化，根据气温适时增减衣物，以预防感冒。若出现任何不适，务必及时就医，确保身体健康。
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