按摩+瑜伽，宝宝长得好！
母子之间最有效的情感交流方式就是与宝宝进行肌肤接触。为宝宝做全身按摩和瑜伽，有利于为宝宝塑造优美的体型，有利于宝宝的身心健康，有利于与宝宝进行情感交流。在小宝宝哭闹烦躁情绪不安的时候，还可以通过肌肤接触和宝宝进行情感交流，安抚宝宝的情绪，让宝宝感到身体舒服、心情舒畅，同时还增进了与宝宝的亲密感。如何给宝宝做按摩？这本《亲子瑜伽按摩图谱》里面有详尽的指导，包括亲子按摩、韩式按摩和亲子瑜伽三类，通过大量的图片让读者一目了然该如何操作。
【准备工作】
按摩前，妈妈要做好准备工作，播放节奏缓和的音乐，营造舒适的按摩环境，有助于提升按摩效果；保持暖和的室内温度，光线柔和不伤宝宝的眼睛；准备好温和安全的滋润品，减少按摩过程中和宝宝皮肤的摩擦，保护宝宝幼嫩的肌肤。需要特别注意的是，喂奶和进食后一小时才能进行按摩，接种疫苗两天后才能做按摩，按摩过程中随时观察宝宝的情绪变化，不要勉强宝宝合作，根据宝宝的实际情况逐步推进按摩进程。在使用精油做按摩前，一定要给宝宝做过敏测试，以免出现不良反应。如果一切准备就绪，那么就可以开始让宝宝快乐、舒服的享受按摩了。
【亲子按摩】塑造宝宝的优美体型，保持宝宝的身心健康。
Part2、Part3分别详细讲解了腿部、手臂、脸部、背部、腹部、胸部亲子按摩的方法和功效，360°全面塑造宝宝的优美体型。比如说，腿部按摩就有以下这么多的手法，具备不同的功效：
挤奶式按摩——让宝宝的腿变得更修长。
拧衣式按摩——让宝宝的腿部肌肉变得更加结实。
脚掌按摩——让宝宝的脚变得更加暖和。
扭动脚趾——让宝宝的思维更敏锐，头脑更清醒。
脚趾伸展运动——让宝宝的腿部得到伸展。
指按足部——增强宝宝的脏腑机能。
脚背按摩——均匀刺激宝宝的脚背神经和血管。
活动脚腕——让关节更加柔软。
瑞典式按摩——促进血液循环。
滚筒式按摩——放松腿部肌肉。
【韩式按摩】让宝宝远离病痛的困扰。
Part4介绍了韩式按摩d的应用。韩式按摩通过刺激对宝宝健康有益的穴位，预防甚至辅助治疗宝宝易患的一些疾病。如宝宝不好好吃饭、宝宝常患鼻炎和呼吸道疾病、宝宝容易便秘、保护宝宝的视力，这些都可以通过韩式按摩治疗。亲子按摩与韩式疗法相结合为宝宝做按摩，对维持宝宝的身心健康、促进宝宝的身体发育，都能够起到积极的作用。
【亲子瑜伽】使宝宝保持身体柔软，维护宝宝的健康。
按摩和瑜伽通常是相互协调的关系，宝宝在接受完按摩后再做瑜伽更能达到运动全身的效果。
尿布体操——让宝宝的双腿变得修长。
趣味瑜伽——保持身体健康，促进头脑发育。
摇摇摆摆——培养平衡能力。
按摩+瑜伽，亲子感情好，宝宝长得好！
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