这几道素菜是“吸油大户”，比吃荤菜还“长肉”，难怪减肥不成功
近年来，越来越多的人加入到减肥的队伍中，各种各样的减肥方式层出不穷，运动减肥、酵素减肥、各种各样的减肥产品也是让人们眼花缭乱，不知道挑选哪个好。但是我们可以发现大多数还是选择运动减肥和节食减肥，但是运动减肥，好多人都坚持不下来，三天打鱼两天晒网，所以越来越多的人都选择通过节食的方法来进行减肥。但是长期节食减肥对身体健康不利，所以很多人选择吃素食，素食确实能达到一定的减肥效果，还能补充一定的营养物质。但是生活中我们常见的家常菜看似素菜，但是如果做法不同的话可能还会使人发胖，反而不利于减肥，下面跟着小编一起来了解一下吧。
这几道素菜是“吸油大户”，比吃荤菜还“长肉”，难怪减肥不成功
一、西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是我们生活中非常常见的一道家常菜，深受大众的喜爱。烹饪方法简单，营养搭配合理。色彩鲜艳，口味爽口、开胃，深受大众的喜爱。而且西红柿炒鸡蛋的营养价值高，有营养素互补和健美抗衰老的作用。虽然西红柿炒鸡蛋深受大众喜爱而且营养价值高，但是这道菜的含油量是非常高的，而且这道菜在炒制的过程中一共要加入2次油，一次是炒鸡蛋，一次是炒鸡蛋，2次至少放油40g左右，所以这道菜的含油量是非常高的，极易让人发胖。
二、干锅菜花
干锅类的食物是小编的最爱，干锅土豆、干锅豆腐皮都是小编最喜欢吃的，不知道各位网友们是不是也和小编一样十分喜爱干锅类的菜肴呢？其实菜花本身是一道营养非常丰富的菜肴，而且菜花的制作方式也是很多，尤其受大众喜爱的当属是干锅菜花了。菜花本身是十分具有吸油性的一种食物，而在制作干锅菜花时，油量一点也不少，这样就使这道菜的油脂含量远远超过了荤菜，不利于减肥。其实菜花做对了也是可以减肥瘦身的，平时将菜花煮熟后进行凉拌，这样既简单还有减肥的功效，减肥的小伙伴们不妨改变一下菜花的吃法吧。
三、干煸豆角
说完干锅菜花，我们再来说说干煸豆角，干煸豆角也是小编个人喜欢吃的一道菜肴，外焦里嫩的口感吃起来十分美味，而且还有花椒、辣椒，吃起来麻麻辣辣的，不仅美味还刺激人们的食欲。但是如果你知道这道菜的含油量有多高恐怕下次再去饭店的时候就不会点了。我们都知道豆角吃起来外焦里嫩，这是因为在制作的时候要先将豆角炸成虎皮状，然后再与辣椒、花椒等配料一起炒制，所以干煸豆角在经过这两次制作之后，含油量极高，对减肥不利。
以上这3道家常菜虽然营养又美味，但是看过小编的介绍后是不是觉得含油量满满的？想要减肥的网友们这3道家常菜可要少吃点了。再过几天就要到夏天了，对于一些爱美的女性朋友来说是一个“露肉”的季节，大家除了以上这3道家常菜尽量少吃以外，在日常生活中还要保持适量的运动，管住嘴，迈开腿帮你更好的减肥瘦身。
所以说生活中的素菜如果做法不同的话，或许比荤菜还容易让人发胖，大家可要注意了。
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