血糖高的人可以吃芒果吗
通常情况下，血糖高的人群在病情稳定时可以适量吃些芒果。控制较差时，不建议吃芒果。
芒果是一种常见的水果，芒果中含有膳食纤维、钾、磷、维生素A、胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养物质，能够起到辅助促进消化、润肠通便的作用。芒果血糖生成指数约为55，为中升糖指数食物，血糖高的人群在病情稳定时可以摄入适量芒果。可以选择在餐前少量食用，然后吃饭的时候适量减少主食即可，或者在两餐之间吃一小瓣芒果也是可以的。如果血糖控制不好，并且合并多种并发症时，是不建议吃芒果，以免造成血糖升高，加重疾病的发展。不建议大量进食芒果，否则可能会引起血糖产生较大波动，不利于糖尿病患者控制血糖。
血糖高的患者需要控制食物中碳水化合物和脂肪的摄入量，应尽量选择含糖量较低的水果和升糖指数低的水果，比如柚子、猕猴桃、苹果、草莓、火龙果等。建议在医生的指导下使用药物治疗，配合适当运动、饮食控制，维持血糖处于合理范围内。
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