秋季柚子正当时，常吃身体收获4个“好处”，但3类人尽量少吃
每年的秋天，正当季的柚子总是不可缺的。柚中富含维生素C、胡萝卜素，对促进伤口愈合、白血病、肝病、美容等有良好的辅助作用。柚子果香诱人、清香酸甜、沁人心脾，深受人们喜爱，除此之外，柚子的营养价值也是很高的，也被誉为“天然水果罐头”。今天就一起来看看柚子的功效到底有哪些？
1
、增强体质
柚子是很多人都喜欢的一种水果，而它的营养价值也是很高的，含有蛋白质、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁、钠等等成分。而更为重要的一点就是，吃柚子有助于让身体更容易吸收钙、铁。
2、减肥
柚子还可帮助人体对钙、铁的吸收，增强体质；新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖，适合高血糖患者食用。柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。柚子热量很低而纤维、果酸含量多，易产生饱腹感，且能影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，可以用于减肥。
3
、帮助降低胆固醇
不少人也知道，如果血液中胆固醇过高的话，对于人体健康来说危害也是很大的。而柚子中含有丰富的维生素C，有助于降低胆固醇含量。而柚子的果胶，也有一定的减少动脉壁的损坏的作用，而柚子中的柚皮苷也有一定的降低血液粘稠度的作用呢。
4、清热解毒
柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠；因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者烟酒过度导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
柚子的功效这么多，除了直接吃还有哪些做法呢？下面就给大家分享一个蜂蜜柚子茶，常吃可以润肺止咳化痰。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子、盐、冰糖、蜂蜜。
做法：柚子肉剥出备用，柚子皮切成细丝（白色部分不要）。柚子皮丝放入盐水中泡一个小时。将柚子皮放入小锅中，加水适量，煮五分钟，去掉苦味。再把柚子皮、柚子肉和冰糖一起放入干净的锅中，再加入水适量，大火烧开后，小火熬煮一个小时左右，煮时经常搅拌。熬至粘稠，柚皮透亮，即可关火。放凉后加入适量蜂蜜，拌匀即可，装入密封罐中保存。喝时，用温水冲泡即可。
柚子虽好处多多，但也有一定的禁忌，有3种情况的人最好别多吃
1、身体虚寒的人
2、服避孕药的女性
3、吃某些降脂药的人
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