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猕猴桃营养高味道好!

猕猴桃营养高味道好

!营养学家介绍说:猕猴桃的果肉鲜美,清香诱人,甜酸可口,营养丰富,有着“水果之王”的美誉。

据研究显示,猕猴桃被认为是营养密度最高的水果,它不但含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,同时拥有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍;维生素C的含量是柑桔的5倍、苹果等水果的15倍,柳橙的2倍。它的营养价值远超过其他水果,因而在世界上被誉为“水果之王”。

由于猕猴桃营养全面、丰富,含有一些人体不可缺少的重要物质,因此,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。

多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;猕猴桃果实中含有精氨酸,可改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。

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!另外,一些癌症患者在吃了猕猴桃以后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。

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