怎么养成健康的排便习惯，怎么办？

• 泰然健康网
• 2025-09-17 18:33

内科 怎么养成健康的排便习惯，怎么办？

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问题描述:

怎么养成健康的排便习惯（男，17岁）

分析及建议:

便秘应该多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多喝水,每天养成定时蹲便的习惯，也要坚持定时到厕所蹲一会儿哦,便于建立每天定时排便的条件反射。

患者

怎么养成健康的排便习惯（男，17岁）

邓有周医生

你好，便秘应该多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多喝水，每天养成定时蹲便的习惯。

患者

要是没便意怎么办

邓有周医生

也要坚持定时到厕所蹲一会儿哦，便于建立每天定时排便的条件反射。

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咨询时间: 2015-04-08

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