【健康】想出去玩？出门前先了解下AQI！
我们每天都会关注天气
比如今天多少度？
晴天还是雨天？
能出去玩吗？
不过
想出去玩
还要关注空气质量指数（AQI）
了解空气质量指数（AQI）
空气质量指数简称AQI（Air Quality Index）是描述空气清洁或者污染的程度，以及对健康的影响。
AQI分为6个级别，数值越大级别越高，表征颜色越深，说明空气污染状况越严重。
指数0-50
等级为一级 优
各类人群可正常活动。
指数51-100
等级为二级 良
极少数异常敏感人群应减少户外活动。
指数101-150
等级为三级 轻度污染
儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
指数151-200
等级为四级 中度污染
儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。
指数201-300
等级为五级 重度污染
儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外活动，一般人群减少户外运动。
指数>300
等级为六级 严重污染
儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。
市民可通过手机各类天气APP查询所在城市的AQI。
遇到轻度及以上空气污染应怎么做？
1.减少外出
外出时应佩戴口罩，且避免长时间、高强度的户外运动。
2.关闭门窗
在室内时，关闭门窗，可以开启空气净化器。
3.注意个人卫生
从室外进入室内后及时洗脸、洗手。
来源：广东疾控
相关知识
怀孕了要少出门？有了这份孕期出行“防护攻略”，孕妈想出就出
空气质量指数（AQI）的计算方法解析
7个成年人新玩物 国庆宅家玩到不想出门
适合想出去玩发朋友圈的句子
出门前必看，这个指数竟然决定你的“呼吸质量”
空气质量指数(AQI)反映什么？如何解读？
孩子不出门天天关屋里玩手机
空气质量指数(AQI).doc
冬季宝宝出门游玩健康指南
怎样判断空气质量是否适宜出门运动
网址: 【健康】想出去玩？出门前先了解下AQI！ https://m.trfsz.com/newsview1811726.html
