吃货瘦身秘籍！自制花草茶
吃货瘦身秘籍！自制花草茶
作为一个资深吃货，在享受美食和保持身材之间，我总是难以抉择。吃带来的满足感，真的是让人欲罢不能！但是，想要吃得开心又不长肉，有没有什么好方法呢？
其实，我一直对花草茶情有独钟，不仅给自己配过补气养血的气血茶，还给老公准备过提神茶。最近，我发现了一种特别适合瘦身的茶——荷叶茶。荷叶茶真的超级有效，不过它有点凉，喝多了可能会月经不调。所以，我决定研究一下，看看能不能和其他花茶搭配，既瘦身又不会对身体造成伤害。
荷叶茶中的茶瘦素是一种蛋白质，能够调节食欲和能量平衡，降低体重、增加热量释放、提高新陈代谢，从而达到瘦身效果。不过，荷叶茶有点凉，味道也比较涩。于是，我尝试搭配了山楂干和决明子，这两种食材也有消脂的作用。再加上法兰西玫瑰和陈皮，不仅能助消化，还能让茶汤味道酸中带甘，淡淡的玫瑰花香让人心旷神怡。
我给表妹和自己都配了一些试试效果。她坚持喝了一个多月，瘦了5斤，月经也没有受到影响。她说，口感比单喝荷叶茶好太多了，作为一个天天想着瘦瘦瘦的萌妹子，她爱死了这个茶，关键是真的能瘦！
每个人的瘦身方法都不一样，找到适合自己的才是最好的。希望我的经验能帮到你们，让我们一起瘦得健康又开心吧！
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