分娩后产妇的饮食调理有哪些
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分娩后产妇的饮食调理有哪些
2021-01-24 34人阅读
三甲 杨艳兵
妇科
医师
福建医科大学孟超肝胆医院
分娩是一种很费体力和精力的事，分娩后产妇应进行饮食调理，从而使身体更快的恢复，同时还有助于增强体质，更好的给宝宝哺乳。那么分娩后产妇的饮食调理有哪些？相信是很多孕妇用其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：
1.对于剖腹产的女性朋友而言，产后的第一餐应在肛门排气排便后进行，这是由于在进行剖腹产时，会触及肠道，从而影响肠道的功能，若不等肛门排便排便后便进行进食，会导致肠道消化不畅，肠道内的食物淤积，不利于消化，从而引起腹胀、腹痛等症状。对于顺产的女性朋友而言，产后第一餐应以清淡饮食为主，不可过多的油腻、高糖饮食，以防引起肠道不适，而导致腹胀、腹痛、腹泻症状。
2.产后3天内应少食多餐，由于生产后，腹部的压力会突然减轻，从而会引起腹部的脏器充血，少食多餐，有助于减轻肠道的负担，从而缓解脏器充血引起的不适症状。
3.在产后一周应食用容易消化的食物，少食用菜梗，多渣食物，以防引起肠道不适。
4.于产后第2周开始，应多食用新鲜水果、蔬菜，以补充身体所需要的维生素的矿物质，同时还有利于消化，防止便秘的发生。
5.产后应多食用含铁含钙的食物，这是由于整个孕期及生产过程中，身体的需铁量、需钙量大，从而容易导致贫血和缺钙。
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