针灸减肥一个月瘦了8斤，后面不瘦了为什么
女 | 26岁 2020-06-22 17:39:25 3人回复 来自
健康咨询描述： 针灸减肥一个月瘦了8斤，后面不瘦了为什么啊这是，
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宋彩霞 锦州市中心医院 主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友：6708
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2020-06-22 20:30:20 我要投诉
针灸减肥应该也就是促进代谢，同时呢，也要在饮食和运动上多加注意，不要暴饮暴食，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，多喝温开水，规律作息，不要熬夜和晚睡。加强体育锻炼，规律健身，持之以恒，才会看到比较好的效果，主要是保持下去很重要。
2020-06-23 11:10 ask61586696uz 追问
针灸减肥会引起气血虚嘛因为减了8斤不瘦了，是不是我自身的原因啊，因为我本身就气血虚，脾胃严重虚弱，精神很不好，没针灸前我就这样
2020-06-23 11:23医生回答：
首先有一个健康的身体最重要，建议通过饮食和运动两方面来调理。合理膳食，规律健身，慢慢的调理身体。
2020-06-23 12:46 ask61586696uz 追问
我湿气重，脾胃运化不好，运动蹦不起来，太累，再者我这种运动也瘦不了吧
2020-06-23 21:37医生回答：
不要熬夜和晚睡，规律作息，慢慢的调整身体状况，多吃应急的蔬菜水果，每餐7~8分饱，身体耐受的状况下可以每天进行快走的运动。
2020-06-23 22:05 ask61586696uz 追问
瘦了8斤这几天感觉有点反弹，该怎么办啊停止针灸之外怎么让他防止反弹啊好郁闷感觉吃的少也不行也是涨秤，这是怎么回事啊，还有就是现在针灸的话特别不适合是吧
2020-06-23 23:51医生回答：
我觉得应该有一个平和、积极、乐观的心态，合理膳食，保证营养的摄入。
孙玉贞 副主任护师 擅长: 内科常见病、多发病，特别是老年病，慢性病的康复指导 帮助网友：2691
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2020-06-22 20:10:41 我要投诉
病情分析：
你好，针灸减肥是通过针刺穴位调节内分泌，及新陈代谢，促进脂肪分解达到减肥的目的。
指导意见：
针灸减肥和其它减肥的方法一样，开始都会减的较快，后来会较慢。建议你在减肥期间也要注意清淡饮食，避难吃用油炸，辛辣刺激性食物。多喝水多食新鲜蔬菜水果，适当运动，相互配合，会有不错的效果。
2020-06-22 20:16 ask61586696uz 追问
主要是我气血虚，脾胃严重虚弱，每天乏力没精神是不是因为这个啊
2020-06-22 20:58医生回答：
如果你出现严重虚弱，精神不振的话，还是建议你不要针灸减肥了，还是等调整好状态后，运动减肥的好。
2020-06-22 21:17 ask61586696uz 追问
为什么啊，是不是我这样的情况下减肥效果是不好的呢嘛还是说越减越虚弱啊
2020-06-22 21:23医生回答：
你现在的状态已不适合减肥，那样会影响你的身体健康，因为针灸减肥也是有副作用的。
2020-06-23 09:03 ask61586696uz 追问
我想问下为什么不适合减肥了呢你再说的多点，谢谢
2020-06-23 09:45医生回答：
因为你通过针灸减肥后引起气血虚，脾胃严重虚弱，每天乏力没有精神，所以你现在的这种情况不适合针灸减肥，因为每个人的体质不同，所以适合减肥的方法也会不同。
张海萍 大新县桃城镇第一卫生院 副主任医师 擅长: 带状疱疹,狂犬病,肺结核,支气管炎,肺炎,急性上呼 帮助网友：9501称赞：1
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2020-06-22 20:20:38 我要投诉
病情分析：
您好，减肥方法很多种，针灸减肥也是减肥的一种方式。针灸减肥是通过调节经络，调节下丘脑、垂体、肾上腺素等，使人基础代谢增加，能量消耗增加。同时增加饱感，减少进食。达到减肥目的。
指导意见：
但是这种经络调节也是相向的，达到一定程度，效果就不那么明显了。不过不管哪种减肥方法，都是增加能量消耗，适当减少摄入，这两个途径。还有，不是一味体重减轻就是好的人的标准体质指数为18.5-23.9为好，健康就是最好的。
以上是对“针灸减肥一个月瘦了8斤，后面不瘦了为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-06-22 20:22 ask61586696uz 追问
点穴减肥如何，据说是点穴调理自身气血的
2020-06-22 20:28医生回答：
不是只有一个穴位的，是根据个体需要进行调整。健康的身体，需要：合理饮食、适量运动和保持平和乐观心态。平时按着这个方向生活，不用可以做什么，确实有病在进行治疗。
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