荷叶是凉性的吗 它的功效与作用有哪些
1、荷叶茶的选择 荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。 散装荷叶茶不可取，尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌，因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证，勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
2、烧开水 以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3、冲泡荷叶茶 (1)时间 最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。 (2)方法 先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。注意加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
4、饮用荷叶茶 荷叶茶浸泡5分钟以上后，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
相关知识
荷叶是凉性的吗 它的功效与作用有哪些
【荷叶的功效与作用】荷叶的功效与作用有哪些
荷叶的功效与作用及食用方法有哪些
冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶是凉性还是热性
荷叶介绍 荷叶的功效与作用有哪些
荷叶的功效与作用,荷叶茶能减肥吗,荷叶茶的功效
[荷叶减肥茶]荷叶泡水的功效与作用
荷叶的功效与作用,荷叶的功效与作用
荷叶茶的功效与作用有哪些？喝荷叶茶的注意事项有哪些？
薄荷的功效和作用有哪些
网址: 荷叶是凉性的吗 它的功效与作用有哪些 https://m.trfsz.com/newsview1815382.html
